こんにちは。
初めまして!
初ブログで緊張しています!


初投稿になりますが、
最後までお付き合いください!


夏から体力作りの為に走っています。 
と言っても、ほんの少しだけ笑
それでも続けています!

さぁ、走るぞー
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でも、ストレッチの代わりに
まずはウォーキング^ ^

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家の前の公園の木々も色づきはじめました!


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走りやすそうな公園でしょ^ ^

東海支社のある安城はとても住みやすい街です(^ ^)



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後で、これで腹筋してみよう!

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そろそろ走り始めなきゃ日が暮れてしまう…

このグランドの周りを走ります
と言っても、走るより歩いてる方が多いかも^ ^

走っては歩き、走っては歩き
日が暮れてきました〜

でも、最後に足上げ腹筋

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継続は力なり!
お休みに体力作りしながら
木や風に触れてリフレッシュも出来ました!
みなさん!また今週も頑張りましょう!